mentális állóképesség

mérése és fejlesztése

Ismerd meg, használd tudatosan és fejleszd tovább mentális állóképességedet!

Ha mentális állóképes vagy, akkor könnyebben küzdesz meg a kritikus helyzetekkel illetve hamarabb veszed észre és sikeresebben használod ki az újonnan nyíló lehetőségeket. Ebben szeretnénk segíteni mindenkinek!

Mentális állóképesség

MENTÁLIS ÁLLÓKÉPESSÉG

A mentális állóképesség olyan személyiségvonás, amely befolyásolja az egyének teljesítményét:

  • ha stressz és nyomás alatt vannak, illetve 
  • ha lehetőségekkel, valamint kihívásokkal találják szembe magukat. 

Jelentős szerepet játszhat annak meghatározásában, hogy az adott személy hogyan kezeli a stresszt, illetve kulcsfontosságú lehet az egyénekben és szervezetekben rejlő lehetőségek teljes kibontakoztatásához. 

A mentális állóképesség mérésére az MTQ tesztet használjuk az AQR International partnereként. A teszt a következő 4 működésmódról ad képet: 

  • Kontroll
  • Elköteleződés
  • Kihívás
  • Magabiztosság

A kutatások szerint a mentálisan állóképes személyek sikeresebbek a mentálisan szenzitív társaikhoz képest, de ez nem jelenti azt, hogy

  • a mentálisan állóképes emberek mindannyian sikeresek lennének
  • a mentálisan szenzitív emberek nem lehetnének sikeresek

A mentális állóképeség mérhető és fejleszthető!

a mért 4 dimenzió

A teszt a következő 4 dimenziót méri: 

Kontroll

Mennyire érezzük azt, hogy kontrollálni tudjuk saját magunkat és mindazt, ami velünk történik. Vannak olyan személyek, akik úgy érzik, hogy befolyásolni tudják az eseményeket, míg mások azt élik meg, hogy nincs hatásuk azokra. A Kontroll dimenzióban 2 tényezőt mérünk:

Elköteleződés

Azt méri, hogy egy adott személy menniyre valószinű, hogy eléri a célját, elvégi a számára kiadott feladatot. Vannak, akik számára a célok és a teljesítmény nem érdekesek, míg mások számára kiemelkedően fontos, hogy elérjék céljaikat és kiugró teljesítményt nyújtsanak. Itt is 2 tényezőt mérünk:

kihívás

Vannak, akik lehetőséget látnak a kihívásokban, míg mások fenyegetőnek érzik azokat. A kapott értékek azt mutatják, hogy az adott személy keresi-e a kihívásokat, hogy tanuljon belőlük, vagy inkább kerüli azokat, mert fél az elbukástól vagy nem akar plusz erőfeszítést tenni. Az itt mért 2 tényező:

  • kockázatorientáltság
  • tanulásorientáltság

magabiztosság

A magabiztos személyek olyan feladatokat is tudnak teljesíteni, melyeket az alcsony önbizalmúak esetleg meg sem próbálnak. Vannak, akik a nehézségek között is kitartanak és plusz erőfeszítésre képesek, míg másokat a problémák elbizonytalanítanak. Az ide tartozó 2 tényező:

  • saját képességekben való hit
  • interperszonális magabiztosság

a 8 TÉNYEZŐ

Tényezők dimenziónként:

mentális állóképesség

mérése és fejlesztése

Miért pont 

most?

A járvány miatt fokozott figyelem irányul az immunrendszerünk egészségére. Ugyanakkora figyelmet igényel most a pszichés ellenállóképességünk erősítése is – mert hosszú menetelés vár ránk.

A bőrünkön is érezzük, mennyire „kitett” környezetben élünk. Ebben a gyorsan változó, kiszámíthatatlan, komplex és bizonytalan (VUCA) világban, különösen fontos, hogy milyen gyorsan és eredményesen tudjuk magunkat mentálisan is megerősíteni, erőforrásainkat mozgósítani, valódi megoldásokat keresni. 

Ennek feltétele, hogy tudjuk, mik a mentális állóképességünk erős pillérei, tudjuk, „mihez kell nyúlni”, s azt is, hogy miben kell fejlődnünk.

Tanácsadóként a vezetőket és csapataikat szeretnénk támogatni abban, hogy mielőbb megszilárdítsák és növeljék mentális állóképességüket.


Érdekel a modell? Kutatási eredményeket szeretnél látni? Kérdéseid vannak a fejlesztési folyamatról? 


KÉRÜNK JELENTKEZZ ITT >>

Kiknek szól? Mit ajánlunk?

Egyéneknek – akiknek fontos, hogy erősítsék a rezilienciájukat, akiknek pozitívabban kell szemlélniük a kihívásokat, hogy ezáltal csökkentsék saját maguk és környezetük feszültségét és jobban tudjanak a legfontosabb feladataikra összpontosítani. 

Vezetőknek, döntéshozóknak – akik pontosan szeretnék tudni, hol kell erősíteniük a munkatársaik elszántságát, változáskezelési és adaptációs képességét, és meg is akarják adni ehhez a hathatós és szakszerű segítséget. 

A teszt kitöltésével kapott profil pontos képet ad az erősségekről és a fontos beavatkozási pontokról. 

A mentális állóképesség minden egyes összetevőjét képesek vagyunk fejleszteni, amennyiben jól meghatározott akciókat, gyakorlatokat rendelünk hozzá. 

Mi, a mentális állóképesség fejlesztői csapata állapotfelmérést, személyes „edzéstervet” és edzői támogatást adunk ehhez. Úgy gondoljuk, hogy az átfogó, hosszútávú fejlesztések helyett, ez most a célzott erősítés időszaka. Minden munkatárs kapja meg azt, amire most a legnagyobb szüksége van az új rutinok kialakításához, a teljesítmény és a fókusz fenntartásához.

Bajtsi Andrea

Bajtsi Andrea

Tanácsadó

e-mail
Fedor György

Fedor György

Tanácsadó


e-mail
Kaposi Kálmán

Kaposi Kálmán

Tanácsadó


e-mail
Környei Imre

Környei Imre

Tanácsadó


e-mail
Csigás Zoltán

Csigás Zoltán

Stratégiai partner

MTQ kiképző oktató