definíció + tippek
saját képességekbe vetett hit
saját képességekbe vetett hit
Akik magas értéket érnek el ezen a területen, azok
- úgy érzik, hogy ők maguk kifejezetten értékes emberek, életszemléletük sok esetben kifejezetten optimista
- kevésbé számít nekik, hogy mások mit gondolnak róluk mások.
Néhány ötlet arra, hogy miként fejleszthető a saját képességekbe vetett hit.
Tippek az alacsony önbizalom fejlesztésére
- Kérj másoktól visszajelzést, hogy mit kedvelnek, becsülnek nagyra Benned
- Írj le 5 pozitív dolgot magaddal kapcsolatban és figyelj arra, hogy a következő nap, mikor jelennek meg azok a viselkedésedben
- Figyeld meg, hogy mikor kezded el egy helyzetben leértékelni önmagad és állítsd meg ezt a folyamatot
Tippek a visszahúzódó attitűd változtatásához
- Tegyél fel kérdéseket, hiszen ezek segítségével jobban megértheted a helyzetet és benne saját szereped
- A következő megbeszélésen hamarabb szólalj meg, mint az komfortos lenne
- Tegyél javaslatot a helyzetek kezelésére és figyeld meg mások reakcióit ötleteidre
Tippek mások előtti megnyilvánulástól való félelem eloszlatásához
- Kis körben, ismert emberek előtt, fejtsd ki véleményedet egy Neked komfortos témáról
- Készülj fel egy prezentáció előtt a várható kérdésekre adható lehetséges válaszokra
- Gondold végig, hogy mit nyerhetsz egy helyzetből és tartsd figyelmed ezen az elérendő célon
