definíció + tippek

saját képességekbe vetett hit

saját képességekbe vetett hit

Akik magas értéket érnek el ezen a területen, azok 

  • úgy érzik, hogy ők maguk kifejezetten értékes emberek, életszemléletük sok esetben kifejezetten optimista
  • kevésbé számít nekik, hogy mások mit gondolnak róluk mások.

Néhány ötlet arra, hogy miként fejleszthető a saját képességekbe vetett hit.

  • Kérj másoktól visszajelzést, hogy mit kedvelnek, becsülnek nagyra Benned
  • Írj le 5 pozitív dolgot magaddal kapcsolatban és figyelj arra, hogy a következő nap, mikor jelennek meg azok a viselkedésedben
  • Figyeld meg, hogy mikor kezded el egy helyzetben leértékelni önmagad és állítsd meg ezt a folyamatot

  • Tegyél fel kérdéseket, hiszen ezek segítségével jobban megértheted a helyzetet és benne saját szereped
  • A következő megbeszélésen hamarabb szólalj meg, mint az komfortos lenne
  • Tegyél javaslatot a helyzetek kezelésére és figyeld meg mások reakcióit ötleteidre

  • Kis körben, ismert emberek előtt, fejtsd ki véleményedet egy Neked komfortos témáról
  • Készülj fel egy prezentáció előtt a várható kérdésekre adható lehetséges válaszokra
  • Gondold végig, hogy mit nyerhetsz egy helyzetből és tartsd figyelmed ezen az elérendő célon