definíció + tippek
interperszonális magabiztosság
interperszonális magabiztosság
Akik magas értéket érnek el ezen a területen, azok
- Sok esetben asszertívebben tudnak viselkedni, nem ijednek meg a váratlan (társas) helyzetektől, sőt képesek a csoportos szituációkban is meghatározó szerepet betölteni
- Könnyebben kezelik a „nehéz” embereket.
Néhány ötlet arra, hogy miként fejleszthető az interperszonális magabiztosság.
Tippek az asszertívebb viselkedés eléréshez
- Fogalmazd meg igényedet tényszerűen, ne próbáld meg „kipuhítani” mondanivalódat
- Kezdd mondataid azzal, hogy „véleményem szerint”, vagy „számomra itt az lenne fontos, hogy...”
- Ha valamit nem értesz, ne fogadd el, tegyél fel kérdést a témához
Tippek bizonytalanságtól való félelem lekűzdésére
- Ne a nehézségekre koncentrálj, hanem gondold végig, hogy mit tanultál, mit nyertél az adott helyzetben
- Szemléld távolabbról a helyzeteket, hiszen a botlások nem végzetesek, mint ahogy a sikerek sem állandóak
- Ne gondold túl, vágj bele egy helyzetbe anélkül, hogy minden eshetőségre felkészülnél
Tippek a nehéz emberek kezeléséhez
- Mutass magabiztosságot kifelé, még akkor is ha legbelül bizonytalanságot érzel
- Mondj nemet, a „nehéz” emberek azt kezelik partnerként, aki képes azt mondani, nekik, hogy állj!
- Ne hagyda hogy félbeszakítsanak, kérj figyelmet és türelmet, míg kifejted véleményed
